Et de 10, j'en peux plus

Au bout d'un moment le constat est flagrant, quand on aime manger et qu'on est pas, mais alors pas du tout sportif, les kilos ont une facheuse tendance à s'ajouter les uns aux autres. Et lorsque les pantalons et jupes commençent à faire la tête quand on les enfile, c'est qu'on a dépassé toutes les limites autorisées. Il n'y a plus que 3 solutions : faire un régime, faire du sport, faire un régime et du sport.

J'ai opté pour l'option 2, qui pourra se transformer suivant mon courage et ma motivation en une option 3 d'ici quelque temps. Chi va piano, va sano.

Jeudi dernier, je suis allée dans la salle de sport la plus proche de mon lieu de travail, et je suis allée m'inscrire. J'ai sciemment consenti à alléger ma tirelire de 400 € pour arriver à faire fondre mes rondeurs sur l'espace d'un an.

Donc ce matin, avant de partir de chez moi, j'ai fait mon petit sac de sport avec ma serviette, mes affaires de rechange, mon déodorant (en provenance directe de France, car c'est dur d'en trouver ici) et ma bouteille d'eau. A midi moins cinq, me voilà toute motivée pour ma première séance de souffrance anticipée. En fait, ça n'a pas été si difficile que ça. J'ai commencé par 5-6 mn de vélo, pour la partie cardio, afin d'atteindre les 120 battements par minute, puis j'ai fait des abdos (2 fois 5 séries de 10, soit 100 au total), j'ai fait travailler mes cuisses et fessiers (abducteurs), et aussi un peu les bras et la taille. J'ai fini par une bonne séance d'étirements, histoire de ne pas avoir trop de courbatures demain, et je suis allée sous la douche pour nettoyer toute cette saine transpiration. Au total j'ai fait pas loin d'une heure de muscu, et je pense que c'est une bonne base à répéter 2 à 3 fois par semaine.

Histoire que ça serve à quelque chose, je me suis pris un déjeuner assez léger et équilibré et me voilà de retour au travail, prête à passer mes coups de fil et envoyer mes e-mails.

Petits cadeaux à l'inscription de la salle de sport : un sac de sport rouge, une serviette, une gourde, un cadena et des écouteurs.